Arborio ris
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Arborio ris har et glykæmisk indeks på 69, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Arborio ris over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Arborio ris er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Meget raffineret korn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 356 kcal |
| Kulhydrater | 80g |
| Sukker (i alt) | 0.1g |
| Naturligt | 0.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.7g |
| Protein | 6.7g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.3g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Arborio ris?
Arborio ris har et glykæmisk indeks på 69, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Arborio ris godt for personer med insulinresistens?
Arborio ris har et moderat glykæmisk indeks (69). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Arborio ris blodsukker?
Arborio ris har en glykæmisk belastning på 55 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →