Bærklaser morgenmadscereal
Høj GI
GL 84 pr. typisk kop (150 g) · GL 56 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Højt tilsat sukkerindhold
Bærklaser morgenmadscereal har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 84.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder et væsentligt lavere GI (35 vs. 70) og GL (2 vs. 56), hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med morgenmadsproduktet.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 27 pr. 100 g Usødet müsli giver et lavere GI (45 vs. 70) og et mere moderat GL, hvilket hjælper med at reducere de skarpe blodsukkerstigninger, der er forbundet med det originale morgenmadsprodukt.
Müsli
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bærklaser morgenmadscereal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 16 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Nogle fuldkorn til stede
- Højt tilsat sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bærklaser morgenmadscereal?
Bærklaser morgenmadscereal har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 84; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.
Er Bærklaser morgenmadscereal godt for personer med insulinresistens?
Bærklaser morgenmadscereal har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Bærklaser morgenmadscereal i Logi-appen med din portion.
