Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt
Mellem GI
GL 58 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 69, lavere end almindelig Basis morgenmadsprodukt (75).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder et væsentligt lavere GI (20 mod 69) og GL (1 mod 58), hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med morgenmadsproduktet.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - Hjemmelavet granolaGL 2 pr. 100 g Med et GI på 10 og et GL på 2 giver dette en meget lavere glykæmisk påvirkning end morgenmadsproduktet, samtidig med at den sprøde tekstur bevares.
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kulhydrater | 84 g |
| Sukker (i alt) | 17 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Beriget med vitaminer og mineraler
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Moderat indhold af tilsat sukker
- Højt forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt?
Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 69 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 58 pr. 100 g.
Er Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt godt for personer med insulinresistens?
Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt har et middel glykæmisk indeks (69). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Kellogg’s Special K morgenmadsprodukt i Logi-appen med din portion.
