morgenmadsprodukt
Høj GI
GL 96 pr. typisk kop (150 g) · GL 64 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning og indeks
morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 96.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g De giver store mængder fibre og protein uden tilsat sukker, hvilket fremmer bedre mæthed og insulinfølsomhed.
Chiafrø - GL 23 pr. 100 g De tilbyder en bedre balance mellem protein og fibre, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk belastning end forarbejdede morgenmadsprodukter.
Quinoaflager
Former af morgenmadsprodukt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
morgenmadsprodukt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 85 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt forhold mellem fibre og kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for morgenmadsprodukt?
morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 96; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 64.
Er morgenmadsprodukt godt for personer med insulinresistens?
morgenmadsprodukt har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Chiafrø.
Hvilken form af morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af morgenmadsprodukt i denne database har Weetbix den laveste glykæmiske belastning (48 pr. 100 g).
Tjek morgenmadsprodukt i Logi-appen med din portion.
