Coco Pops

GI 77 · HøjtGL 65 / 100 g2/10

Høj GI

77 GI

GL 65 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Beriget med visse vitaminer og mineraler
Meget højt indhold af tilsat sukker

Coco Pops har et glykæmisk indeks på 77, højere end almindelig morgenmadsprodukt (75).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Græsk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder et markant lavere GI på 35 og GL på 2, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse sammenlignet med de højglykæmiske Coco Pops.
Kogt quinoa
GL 11.3 pr. 100 g Med et GI på 53 og GL på 10 er dette et meget mere blodsukkervenligt alternativ til sukkerholdige morgenmadsprodukter, samtidig med at det giver et solidt og mættende måltid.

Former af morgenmadsprodukt

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Coco Pops er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

387

Kalorier

85 g

Kulhydrater

6.3 g

Protein

1.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	387 kcal
Kulhydrater	85 g
Sukker (i alt)	35 g
Naturligt	3 g
Tilsat	32 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.3 g
Protein	6.3 g
Fedt	1.6 g
Mættet	0.7 g
Umættet	0.9 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Beriget med visse vitaminer og mineraler
Lavt fedtindhold
Meget højt indhold af tilsat sukker
Ultra-forarbejdet
Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Coco Pops?

Coco Pops har et glykæmisk indeks på 77 (Højt) og en glykæmisk belastning på 65 pr. 100 g.

Er Coco Pops godt for personer med insulinresistens?

Coco Pops har et højt glykæmisk indeks (77) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.

Hvilken form af morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af morgenmadsprodukt i denne database har Weetbix den laveste glykæmiske belastning (48 pr. 100 g).

Tjek Coco Pops i Logi-appen med din portion.