Wheatabix
Mellem GI
GL 48 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk indeks
Wheatabix har et glykæmisk indeks på 69, lavere end almindelig morgenmadsprodukt (75).
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af morgenmadsprodukt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Wheatabix er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Kulhydrater | 69 g |
| Sukker (i alt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 0.28 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt tilsat sukker
- God proteinkilde
- Moderat glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning
- Forarbejdet kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Wheatabix?
Wheatabix har et glykæmisk indeks på 69 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.
Er Wheatabix godt for personer med insulinresistens?
Wheatabix har et middel glykæmisk indeks (69). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Quinoaflager.
Hvilken form af morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Wheatabix har den laveste glykæmiske belastning af alle former af morgenmadsprodukt i denne database (48 pr. 100 g).
Tjek Wheatabix i Logi-appen med din portion.
