Salmas kiks
Høj GI
GL 67.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 56 pr. 100 g
- Fuldkornsmajsbaseret
- Moderat natriumindhold
Salmas kiks har et glykæmisk indeks på 70, det samme som almindelig Klassiske kiks (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 67.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks tilbyder et markant lavere GI på 10 og GL på 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med de højglykæmiske Salmas-kiks.
Hørfrøknækbrød - GL 8 pr. 100 g Mandelmelskiks har et meget lavere GL på 8, hvilket vil resultere i en langsommere og mere håndterbar stigning i blodsukkeret end Salmas-kiks.
Mandelmel kiks - GL 1 pr. 100 g Selleristænger giver et tilfredsstillende knas med et minimalt GL på 1, hvilket gør dem til et overlegent valg til at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.
Selleristænger
Former af Klassiske kiks
- GI 70 · GL 50 pr. 100 g
Klassiske kiks - GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g nut and seed
Nødde- og frøknækbrød - Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiksGI 15 · GL 2.7 pr. 100 g high proteinseed
- Diabetesvenlige kiksGI 35 · GL 19 pr. 100 g sugar free
- FiberknækbrødGI 45 · GL 27 pr. 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g mærke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks - Fuldkornskiks med mørk chokoladeGI 50 · GL 30 pr. 100 g wholechocolate
- +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Salmas kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fuldkornsmajsbaseret
- Lavt tilsat sukker
- Indeholder kostfibre
- Moderat natriumindhold
- Høj glykæmisk indeks
- Forarbejdet kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Salmas kiks?
Salmas kiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 67.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.
Er Salmas kiks godt for personer med insulinresistens?
Salmas kiks har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvilken form af Klassiske kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kiks i denne database har Nødde- og frøknækbrød den laveste glykæmiske belastning (1.8 pr. 100 g).
Tjek Salmas kiks i Logi-appen med din portion.
