Bomba ris
Høj GI
GL 55 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Høj glykæmisk belastning
Bomba ris har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Ekstremt lavt indhold af kulhydrater og glykæmisk belastning, hvilket gør det ideelt til blodsukkerkontrol.
finthakket blomkål (blomkålsris) - GL 11 pr. 100 g Giver betydeligt mere protein og fibre, hvilket resulterer i en lavere glykæmisk påvirkning end raffinerede hvide ris.
Kogt quinoa
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bomba ris er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Naturligt glutenfri
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Forårsager hurtige stigninger i blodsukkeret
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bomba ris?
Bomba ris har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 55 pr. 100 g.
Er Bomba ris godt for personer med insulinresistens?
Bomba ris har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er finthakket blomkål (blomkålsris).
Hvordan påvirker Bomba ris blodsukker?
Bomba ris har en glykæmisk belastning på 55 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bomba ris i Logi-appen med din portion.
