cereal crisp
Høj GI
GL 63 pr. 100 g
- Hurtig energikilde
- Højt indhold af tilsat sukker
cereal crisp har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1.9 pr. 100 g Ristede mandelflager giver et tilfredsstillende knas med et markant lavere GI på 15 og GL på 1, hvilket forhindrer den kraftige stigning i blodsukkeret, som morgenmadsprodukter forårsager.
Mandel flager - GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks tilbyder en kornlignende tekstur, der minder om morgenmadsprodukter, men med en meget lavere GL på 2, hvilket understøtter en bedre glykæmisk kontrol.
Hørfrøknækbrød - GL 1 pr. 100 g Ristede græskarkerner er et næringstæt, lav-glykæmisk alternativ (GI 10, GL 1), der tilføjer tekstur til et måltid uden den hurtige påvirkning af blodsukkeret, som morgenmadsprodukter giver.
græskarkerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
cereal crisp er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 84 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Hurtig energikilde
- Beriget med visse vitaminer
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for cereal crisp?
cereal crisp har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 63 pr. 100 g.
Er cereal crisp godt for personer med insulinresistens?
cereal crisp har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandel flager.
Hvordan påvirker cereal crisp blodsukker?
cereal crisp har en glykæmisk belastning på 63 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek cereal crisp i Logi-appen med din portion.
