Grissini
Høj GI
GL 56 pr. 100 g
- Lavt indhold af simple sukkerarter
- Meget høj glykæmisk belastning
Grissini har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 29.3 pr. 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 19 pr. 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Kikærtemel brødpinde - GL 10 pr. 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
fuldkorn majs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grissini er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af simple sukkerarter
- Kilde til planteprotein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt niveau af forarbejdning
- Stor mængde natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grissini?
Grissini har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.
Er Grissini godt for personer med insulinresistens?
Grissini har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkorn rug knækbrød.
Hvordan påvirker Grissini blodsukker?
Grissini har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Grissini i Logi-appen med din portion.
