Poppet fuldkorns riskage (usødet)
Høj GI
GL 79.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 66 pr. 100 g
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Meget høj glykæmisk indeks
Poppet fuldkorns riskage (usødet) har et glykæmisk indeks på 82, det samme som almindelig riskiks (82). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 79.2.
Opdateret 31. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af riskiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Poppet fuldkorns riskage (usødet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Kulhydrater | 81 g |
| Sukker (i alt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 2.4 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Indeholder noget fiber
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk indeks
- Meget høj glykæmisk belastning
- Lavt indhold af protein og mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Poppet fuldkorns riskage (usødet)?
Poppet fuldkorns riskage (usødet) har et glykæmisk indeks på 82 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 79.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 66.
Er Poppet fuldkorns riskage (usødet) godt for personer med insulinresistens?
Poppet fuldkorns riskage (usødet) har et højt glykæmisk indeks (82) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Multikorn knækbrød.
Hvilken form af riskiks har den laveste glykæmiske belastning?
Poppet fuldkorns riskage (usødet) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af riskiks i denne database (66 pr. 100 g).
Tjek Poppet fuldkorns riskage (usødet) i Logi-appen med din portion.
