Cassava mel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Cassava mel har et glykæmisk indeks på 71, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Cassava mel blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Cassava mel kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Naturligt glutenfri
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 78.4g |
| Sukker (i alt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.7g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 3g |
| Protein | 1.4g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 14mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cassava mel?
Cassava mel har et glykæmisk indeks på 71, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Cassava mel godt for personer med insulinresistens?
Cassava mel har et højt glykæmisk indeks (71). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Cassava mel blodsukker?
Cassava mel har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →