Hvidt tvebakmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvidt tvebakmel har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvidt tvebakmel blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Hvidt tvebakmel kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til hurtig energi
- ✓ Indeholder en vis mængde protein
- ✗ Højt glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Højt forarbejdet raffineret mel
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 6g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 4g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 5g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvidt tvebakmel?
Hvidt tvebakmel har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 56 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvidt tvebakmel godt for personer med insulinresistens?
Hvidt tvebakmel har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Hvidt tvebakmel blodsukker?
Hvidt tvebakmel har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →