Majsgryn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Majsgryn har et glykæmisk indeks på 69, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Majsgryn over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Majsgryn er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt natriumindhold
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Høj påvirkning på blodsukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 79g |
| Sukker (i alt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 1.8g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.5g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majsgryn?
Majsgryn har et glykæmisk indeks på 69, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 55 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Majsgryn godt for personer med insulinresistens?
Majsgryn har et moderat glykæmisk indeks (69). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Majsgryn blodsukker?
Majsgryn har en glykæmisk belastning på 55 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →