Majspanering
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Majspanering har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Majspanering blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Majspanering kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt mættet fedt
- ✓ Lavt natrium
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 77g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majspanering?
Majspanering har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Majspanering godt for personer med insulinresistens?
Majspanering har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Majspanering blodsukker?
Majspanering har en glykæmisk belastning på 58 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →