Hørfrøskal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hørfrøskal har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Hørfrøskal blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hørfrøskal er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på omega-3 fedtsyrer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Højt fedtindhold (dog mest sunde fedtstoffer)
- ✗ Potentiel allergen for nogle individer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Kulhydrater | 29g |
| Sukker (i alt) | 1.6g |
| Naturligt | 1.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 27.3g |
| Opløselig | 8.2g |
| Uopløselig | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Fedt | 42.2g |
| Mættet | 3.7g |
| Umættet | 28g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hørfrøskal?
Hørfrøskal har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hørfrøskal godt for personer med insulinresistens?
Hørfrøskal har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hørfrøskal blodsukker?
Hørfrøskal har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →