Hørfrøpanering
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hørfrøpanering har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Hørfrøpanering blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hørfrøpanering er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- ✗ Højt totalt fedtindhold (kalorietæthed)
- ✗ Moderat indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Kulhydrater | 29g |
| Sukker (i alt) | 1.6g |
| Naturligt | 1.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 27g |
| Opløselig | 8.1g |
| Uopløselig | 18.9g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 42g |
| Mættet | 3.7g |
| Umættet | 28g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hørfrøpanering?
Hørfrøpanering har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hørfrøpanering godt for personer med insulinresistens?
Hørfrøpanering har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hørfrøpanering blodsukker?
Hørfrøpanering har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →