bar med puffede korn
Høj GI
GL 64 pr. 100 g
- Convenient source of energy
- High added sugar content
bar med puffede korn har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).
Opdateret 9. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Disse giver en lignende sprød kornagtig oplevelse, men med en væsentligt lavere GL på 2,7 sammenlignet med 64.
Hørfrøknækbrød - GL 0.4 pr. 100 g Dette er en næringstæt snackmulighed med lavt glykæmisk indeks og en GL på kun 0,4, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger.
Fedtfattig hytteost - GL 0.5 pr. 100 g Disse giver en sprød, mættende snack med minimal indvirkning på blodsukkeret (GL 1) sammenlignet med den højglykæmiske puffede kornbar.
Græskarkerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bar med puffede korn er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Convenient source of energy
- Low saturated fat
- High added sugar content
- High glycemic index
- Low fiber content
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bar med puffede korn?
bar med puffede korn har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 64 pr. 100 g.
Er bar med puffede korn godt for personer med insulinresistens?
bar med puffede korn har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker bar med puffede korn blodsukker?
bar med puffede korn har en glykæmisk belastning på 64 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek bar med puffede korn i Logi-appen med din portion.
