tvebak
Høj GI
GL 54 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks og belastning
tvebak har et glykæmisk indeks på 70, det samme som almindelig Tørt brød (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tørt brød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tvebak er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 77 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Kilde til hurtig energi
- Højt glykæmisk indeks og belastning
- Lavt fiberindhold
- Forarbejdet raffineret mel
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tvebak?
tvebak har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 54 pr. 100 g.
Er tvebak godt for personer med insulinresistens?
tvebak har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Tørt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tørt brød i denne database har Johannesbrød-tvebakker den laveste glykæmiske belastning (27 pr. 100 g).
Tjek tvebak i Logi-appen med din portion.
