Tørt brød
Høj GI
GL 63.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 53 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Tørt brød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 63.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Tørt brød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørt brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af raffinerede kulhydrater
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørt brød?
Tørt brød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 63.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 53.
Er Tørt brød godt for personer med insulinresistens?
Tørt brød har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kogt quinoa.
Hvilken form af Tørt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tørt brød i denne database har Johannesbrød-tvebakker den laveste glykæmiske belastning (27 pr. 100 g).
Tjek Tørt brød i Logi-appen med din portion.
