majs-quinoa-riskiks

GI 80 · HøjtGL 64 / 100 g5/10

Høj GI

80 GI

GL 64 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Lavt fedtindhold
Højt glykæmisk indeks

majs-quinoa-riskiks har et glykæmisk indeks på 80 (Højt).

Opdateret 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks har et markant lavere GI på 10 og GL på 2,7, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med riskiks.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

majs-quinoa-riskiks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

380

Kalorier

80 g

Kulhydrater

7 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	7 g
Fedt	3 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2.5 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Indeholder en vis mængde fibre
Glutenfrit alternativ
Højt glykæmisk indeks
Moderat indhold af natrium
Lav mikronæringsstoftæthed

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for majs-quinoa-riskiks?

majs-quinoa-riskiks har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 64 pr. 100 g.

Er majs-quinoa-riskiks godt for personer med insulinresistens?

majs-quinoa-riskiks har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.

Hvordan påvirker majs-quinoa-riskiks blodsukker?

majs-quinoa-riskiks har en glykæmisk belastning på 64 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek majs-quinoa-riskiks i Logi-appen med din portion.