honning-kanelkiks
Høj GI
GL 54 pr. 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
honning-kanelkiks har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Disse mandelmel-kiks har en væsentligt lavere GL på 8 sammenlignet med 54, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af dit blodsukker.
Mandelmel kiks - GL 1.8 pr. 100 g Med en meget lav GL på 2 giver disse kiks et tilfredsstillende knas uden det skarpe glukose-spike, som honning-kanel-kiks forårsager.
Nødde- og frøknækbrød - GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks giver en meget mere stabil glykæmisk respons med en GL på 2, hvilket hjælper med at holde dit blodsukkerniveau stabilt.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
honning-kanelkiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Highly processed refined grains
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for honning-kanelkiks?
honning-kanelkiks har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 54 pr. 100 g.
Er honning-kanelkiks godt for personer med insulinresistens?
honning-kanelkiks har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kiks.
Hvordan påvirker honning-kanelkiks blodsukker?
honning-kanelkiks har en glykæmisk belastning på 54 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek honning-kanelkiks i Logi-appen med din portion.
