Vitalitetscereal med røde bær

GI 70 · HøjtGL 84 / kop4/10

Høj GI

70 GI

GL 84 pr. typisk kop (150 g) · GL 56 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder kostfibre
Højt tilsat sukkerindhold

Vitalitetscereal med røde bær har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 84.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Græsk yoghurt med bær og chiafrø
GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder et væsentligt lavere GI på 35 og et minimalt GL på 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med morgenmadsproduktet.
Müsli
GL 27 pr. 100 g Usødet müsli giver et lavere GI på 45, hvilket hjælper med at forhindre de hurtige blodsukkerstigninger, der er forbundet med det oprindelige morgenmadsprodukt.

Relaterede former

Special K røde bær
GI 70 · GL 59 pr. 100 g mærke: kelloggsspecial k

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Vitalitetscereal med røde bær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

370

Kalorier

80 g

Kulhydrater

7 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	22 g
Naturligt	7 g
Tilsat	15 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	7 g
Fedt	2 g
Mættet	0.4 g
Umættet	1.6 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder kostfibre
Giver noget protein
Højt tilsat sukkerindhold
Høj glykæmisk indeks
Meget forarbejdet

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Vitalitetscereal med røde bær?

Vitalitetscereal med røde bær har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 84; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.

Er Vitalitetscereal med røde bær godt for personer med insulinresistens?

Vitalitetscereal med røde bær har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.

Hvordan påvirker Vitalitetscereal med røde bær blodsukker?

Vitalitetscereal med røde bær har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Vitalitetscereal med røde bær i Logi-appen med din portion.