Bageblanding
Høj GI
GL 88.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 59 pr. 100 g
- Bekvemt til hurtig bagning
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Bageblanding har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 88.5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Mandelmel har et markant lavere GI (5 vs. 75) og GL (1 vs. 59), hvilket gør det til et fremragende kulhydratfattigt alternativ til bagning.
Mandelmel - GL 4.5 pr. 100 g Lupinmel giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 15, GL 2) sammenlignet med standard bageblandinger, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Lupinmel - GL 17.1 pr. 100 g Kokosmel tilbyder en meget lavere GL (3 vs. 59) og et moderat GI, hvilket er en væsentlig forbedring til håndtering af blodsukkerstigninger efter måltider.
Kokosmel - GL 0.1 pr. 100 g Hørfrømel er en næringstæt erstatning med en minimal glykæmisk påvirkning (GI 5, GL 1), der understøtter en bedre blodsukkerkontrol.
Malet hørfrø og vand blanding (hørfrøæg)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bageblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Bekvemt til hurtig bagning
- Giver energi
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af tilsat sukker og natrium
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bageblanding?
Bageblanding har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 88.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 59.
Er Bageblanding godt for personer med insulinresistens?
Bageblanding har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Bageblanding blodsukker?
Bageblanding har en glykæmisk belastning på 59 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Bageblanding i Logi-appen med din portion.
