Muffinmelblanding

GI 75 · HøjtGL 84 / kop2.5/10

Høj GI

75 GI

GL 84 pr. typisk kop (150 g) · GL 56 pr. 100 g

Logi-score 2.5/10

Lavt indhold af mættet fedt
Høj glykæmisk belastning og indeks

Muffinmelblanding har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 84.

Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Kokosmel
GL 17.1 pr. 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Fuldkorn speltmel
GL 34 pr. 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.

Relaterede former

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Muffinmelblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

370

Kalorier

75 g

Kulhydrater

7 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kulhydrater	75 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	3 g
Tilsat	15 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	7 g
Fedt	3 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2.5 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt indhold af mættet fedt
Gennemsnitlig mængde protein
Høj glykæmisk belastning og indeks
Højt indhold af tilsat sukker
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Muffinmelblanding?

Muffinmelblanding har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 84; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.

Er Muffinmelblanding godt for personer med insulinresistens?

Muffinmelblanding har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.

Hvordan påvirker Muffinmelblanding blodsukker?

Muffinmelblanding har en glykæmisk belastning på 56 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Muffinmelblanding i Logi-appen med din portion.