Cheerios morgenmadsprodukt

GI 74 · HøjtGL 81 / kop4/10

Høj GI

74 GI

GL 81 pr. typisk kop (150 g) · GL 54 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Højt fiberindhold
Høj glykæmisk indeks og belastning

Cheerios morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 74 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 81.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder
GL 4 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder et væsentligt lavere glykæmisk indeks (35 vs. 74) og glykæmisk belastning, og giver proteiner og sunde fedtstoffer, der hjælper med at dæmpe blodsukkerstigningen.
Quinoaflager
GL 23 pr. 100 g Quinoaflager er et næringstæt alternativ med lavere GI, der giver mere vedvarende energi end Cheerios med højt GI.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Cheerios morgenmadsprodukt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

375

Kalorier

73 g

Kulhydrater

8.5 g

Protein

4.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	375 kcal
Kulhydrater	73 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	3.5 g
Fiber	9 g
Opløselig	2.7 g
Uopløselig	6.3 g
Protein	8.5 g
Fedt	4.5 g
Mættet	0.7 g
Umættet	3.8 g
Natrium	390 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt tilsat sukker
Indeholder noget protein
Høj glykæmisk indeks og belastning
Moderat forarbejdet
Indeholder tilsat sukker

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Cheerios morgenmadsprodukt?

Cheerios morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 74 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 81; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 54.

Er Cheerios morgenmadsprodukt godt for personer med insulinresistens?

Cheerios morgenmadsprodukt har et højt glykæmisk indeks (74) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder.

Hvordan påvirker Cheerios morgenmadsprodukt blodsukker?

Cheerios morgenmadsprodukt har en glykæmisk belastning på 54 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Cheerios morgenmadsprodukt i Logi-appen med din portion.