Tarallo
Høj GI
GL 49 pr. 100 g
- Indeholder umættede fedtsyrer fra olivenolie
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Tarallo har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks giver en lignende sprød tekstur og kornagtig oplevelse, mens de reducerer den glykæmiske belastning markant fra 49 til 2.
Hørfrøknækbrød - GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter tilbyder et tilfredsstillende, saltet knas med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8 mod 49) og ekstra fibre.
Ristede kikærtesnack - GL 3.2 pr. 100 g Mandler er en næringstæt snack med lavt glykæmisk indeks, der giver et tilfredsstillende knas med en ubetydelig glykæmisk belastning på 1.
Mandler - GL 2.1 pr. 100 g Valnødder er et sundt alternativ med lavt glykæmisk indeks til forarbejdede kornprodukter, der hjælper med at holde blodsukkeret stabilt med en GL på kun 1.
Valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tarallo er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder umættede fedtsyrer fra olivenolie
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
- Forarbejdet raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tarallo?
Tarallo har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 49 pr. 100 g.
Er Tarallo godt for personer med insulinresistens?
Tarallo har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker Tarallo blodsukker?
Tarallo har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tarallo i Logi-appen med din portion.
