Naturlige majschips
Høj GI
GL 13.2 pr. portion (28 g) · GL 47 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Naturlige majschips har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En portion (28 g) giver en glykæmisk belastning på 13.2.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 17.4 pr. 100 g De giver betydeligt flere fibre og plantebaseret protein med en meget lavere glykæmisk påvirkning.
Ristede kikærtesnack - GL 2.7 pr. 100 g Disse er rige på omega-3-fedtsyrer og fibre, hvilket resulterer i en minimal effekt på blodsukkerniveauet.
Hørfrøknækbrød - GL 42 pr. 100 g Brug af mandelmel i stedet for majsmel sænker kulhydratindholdet og tilføjer sunde fedtstoffer for at stabilisere insulinresponsen.
Mandelbiscotti
Former af Naturlige majschips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturlige majschips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 24 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt forarbejdet kornprodukt
- Høj kalorietæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturlige majschips?
Naturlige majschips har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En portion (28 g) har en glykæmisk belastning på 13.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 47.
Er Naturlige majschips godt for personer med insulinresistens?
Naturlige majschips har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.
Hvilken form af Naturlige majschips har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Naturlige majschips i denne database har Saltede hørfrø-majschips den laveste glykæmiske belastning (38 pr. 100 g).
Tjek Naturlige majschips i Logi-appen med din portion.
