Krydret stegte kyllingenudler
Høj GI
GL 47 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Meget højt natriumindhold
Krydret stegte kyllingenudler har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Zucchininudler giver en massiv reduktion i glykæmisk belastning (0,5 mod 47), hvilket stabiliserer blodsukkeret markant sammenlignet med traditionelle hvedenudler.
Spiraliseret zucchini - GL 1 pr. 100 g Blomkålsris giver en meget lav glykæmisk påvirkning (GL 1), samtidig med at den bevarer den tekstur, der kræves til en stir-fry-base.
finthakket blomkål (blomkålsris) - GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash er et næringstæt, lav-glykæmisk alternativ, der efterligner mundfølelsen af nudler, mens GL holdes på et overkommeligt niveau på 2.
Spaghettisquash - GL 19 pr. 100 g Kikærte-fusilli giver et højere protein- og fiberindhold, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk belastning (19) end almindelige hvedenudler.
Kikærte-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krydret stegte kyllingenudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kulhydrater | 63 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 1300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Giver hurtig energi
- Meget højt natriumindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet med tilsat sukker og fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydret stegte kyllingenudler?
Krydret stegte kyllingenudler har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 47 pr. 100 g.
Er Krydret stegte kyllingenudler godt for personer med insulinresistens?
Krydret stegte kyllingenudler har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.
Hvordan påvirker Krydret stegte kyllingenudler blodsukker?
Krydret stegte kyllingenudler har en glykæmisk belastning på 47 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Krydret stegte kyllingenudler i Logi-appen med din portion.
