Frugt- og fibercereal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frugt- og fibercereal har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Frugt- og fibercereal over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Frugt- og fibercereal er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder kostfibre
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 74g |
| Sukker (i alt) | 22g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tilsat | 12g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 2.4g |
| Uopløselig | 5.6g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 4.3g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugt- og fibercereal?
Frugt- og fibercereal har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Frugt- og fibercereal godt for personer med insulinresistens?
Frugt- og fibercereal har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Frugt- og fibercereal blodsukker?
Frugt- og fibercereal har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →