Kagemel
Høj GI
GL 79.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 53 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Kagemel har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 79.5.
Opdateret 27. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Betydeligt lavere indhold af kulhydrater og højere indhold af sunde fedtstoffer, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Mandelmel - GL 17.1 pr. 100 g Det høje fiberindhold bremser optagelsen af glukose, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk påvirkning.
Kokosmel - GL 4.5 pr. 100 g Det har næsten nul netto-kulhydrater og en høj proteinprofil, hvilket gør det ideelt til at styre insulinresponsen.
Lupinmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kagemel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 364 kcal |
| Kulhydrater | 76.3 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt natriumindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Meget raffineret/forarbejdet
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kagemel?
Kagemel har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 79.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 53.
Er Kagemel godt for personer med insulinresistens?
Kagemel har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Kagemel blodsukker?
Kagemel har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kagemel i Logi-appen med din portion.
