Frosted mini-wheats
Mellem GI
GL 60 pr. typisk stykke (120 g) · GL 50 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt tilsat sukker
Frosted mini-wheats har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 60.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 27 pr. 100 g Usødet müsli giver et meget lavere glykæmisk indeks (45 mod 60) og glykæmisk belastning, hvilket reducerer det skarpe blodsukkerhop, der er forbundet med sukkerholdige morgenmadsprodukter.
Müsli - GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en dramatisk reduktion i glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 50) og tilføjer proteiner og sunde fedtstoffer for at stabilisere blodsukkerniveauet.
Usødet græsk yoghurt og malet hørfrøblanding
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frosted mini-wheats er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 83 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 16 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Fuldkornsbase
- Højt tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frosted mini-wheats?
Frosted mini-wheats har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 60; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 50.
Er Frosted mini-wheats godt for personer med insulinresistens?
Frosted mini-wheats har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Müsli.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Frosted mini-wheats i Logi-appen med din portion.
