Krisprolls
Høj GI
GL 53 pr. 100 g
- Source of fiber
- High glycemic index and load
Krisprolls har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende sprød tekstur som Krisprolls, men med et væsentligt lavere GI (25 mod 70) og GL (5 mod 53), hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning erstatter kulhydratrige kornsorter med sunde fedtstoffer og fibre, hvilket resulterer i en minimal glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 53.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krisprolls er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of fiber
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- Contains added sugars and salt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krisprolls?
Krisprolls har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 53 pr. 100 g.
Er Krisprolls godt for personer med insulinresistens?
Krisprolls har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar).
Hvordan påvirker Krisprolls blodsukker?
Krisprolls har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Krisprolls i Logi-appen med din portion.
