Ris papir
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ris papir har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 52 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ris papir over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Ris papir er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Naturally gluten-free
- ✓ Low fat content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Refined carbohydrate source
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 80g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.1g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 300mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ris papir?
Ris papir har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 52 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Ris papir godt for personer med insulinresistens?
Ris papir har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Ris papir blodsukker?
Ris papir har en glykæmisk belastning på 52 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →