Gult majsmel
Mellem GI
GL 79.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 53 pr. 100 g
- Lavt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
Gult majsmel har et glykæmisk indeks på 69, højere end almindelig Majsmel (68). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 79.5.
Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Majsmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gult majsmel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Kulhydrater | 77 g |
| Sukker (i alt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 7.1 g |
| Fedt | 1.8 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt tilsat sukker
- Lavt natrium
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Moderat forarbejdning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gult majsmel?
Gult majsmel har et glykæmisk indeks på 69 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 79.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 53.
Er Gult majsmel godt for personer med insulinresistens?
Gult majsmel har et middel glykæmisk indeks (69). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kogt quinoa.
Hvilken form af Majsmel har den laveste glykæmiske belastning?
Gult majsmel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Majsmel i denne database (53 pr. 100 g).
Tjek Gult majsmel i Logi-appen med din portion.
