Hvedepulver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvedepulver har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvedepulver blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Hvedepulver kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Godt proteinindhold
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✓ Indeholder fiber
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat fiber for totale kulhydrater
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 364 kcal |
| Kulhydrater | 76.3g |
| Sukker (i alt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Opløselig | 0.54g |
| Uopløselig | 2.16g |
| Protein | 10.3g |
| Fedt | 1g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedepulver?
Hvedepulver har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvedepulver godt for personer med insulinresistens?
Hvedepulver har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Hvedepulver blodsukker?
Hvedepulver har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →