Cream Crackers
Mellem GI
GL 56.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 47 pr. 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Cream Crackers har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 56.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Disse tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 10 vs 65), mens den sprøde tekstur fra en kiks bevares.
Hørfrøknækbrød - GL 8 pr. 100 g Disse giver en meget lavere glykæmisk belastning (GL 8 vs 47) og er en direkte, tilfredsstillende erstatning for traditionelle kiks baseret på korn.
Mandelmel kiks - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning erstatter kulhydratrige kornsorter med sunde fedtstoffer og fibre, hvilket resulterer i en minimal glykæmisk påvirkning (GL 1 vs 47).
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cream Crackers er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Processed refined grains
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cream Crackers?
Cream Crackers har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 56.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 47.
Er Cream Crackers godt for personer med insulinresistens?
Cream Crackers har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker Cream Crackers blodsukker?
Cream Crackers har en glykæmisk belastning på 47 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Cream Crackers i Logi-appen med din portion.
