Instantnudler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Instantnudler har et glykæmisk indeks på 73, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 44 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Instantnudler blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Instantnudler kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Giver hurtig energi
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Ekstremt højt natriumindhold
- ✗ Meget forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 460 kcal |
| Kulhydrater | 60g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 1.6g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 20g |
| Mættet | 9g |
| Umættet | 8g |
| Natrium | 1700mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Instantnudler?
Instantnudler har et glykæmisk indeks på 73, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 44 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Instantnudler godt for personer med insulinresistens?
Instantnudler har et højt glykæmisk indeks (73). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Instantnudler blodsukker?
Instantnudler har en glykæmisk belastning på 44 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →