majskiks
Høj GI
GL 50.4 pr. 100 g
- giver en vis mængde kostfibre
- høj glykæmisk belastning
majskiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
majskiks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver en vis mængde kostfibre
- lille mængde planteprotein
- lavt samlet sukkerindhold
- høj glykæmisk belastning
- raffineret, forarbejdet kornprodukt
- ofte højt indhold af natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for majskiks?
majskiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 50.4 pr. 100 g.
Er majskiks godt for personer med insulinresistens?
majskiks har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker majskiks blodsukker?
majskiks har en glykæmisk belastning på 50.4 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek majskiks i Logi-appen med din portion.
