Brødchips

GI 75 · HøjtGL 58.8 / stykke3/10

Høj GI

75 GI

GL 58.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 49 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder noget protein
Meget høj glykæmisk indeks og belastning

Brødchips har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 58.8.

Opdateret 1. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel brødpinde
GL 19 pr. 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
Fuldkorn rug knækbrød
GL 29.3 pr. 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Bagte grønkålschips
GL 2 pr. 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Brødchips er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

430

Kalorier

65 g

Kulhydrater

9 g

Protein

15 g

Fedt

per 100g

Kalorier	430 kcal
Kulhydrater	65 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	2 g
Tilsat	2 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	9 g
Fedt	15 g
Mættet	2.5 g
Umættet	11 g
Natrium	800 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget protein
Moderat umættet fedt
Meget høj glykæmisk indeks og belastning
Højt natriumindhold
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: mælkægsojasesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Brødchips?

Brødchips har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 58.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 49.

Er Brødchips godt for personer med insulinresistens?

Brødchips har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel brødpinde.

Hvordan påvirker Brødchips blodsukker?

Brødchips har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Brødchips i Logi-appen med din portion.