Brødchips
Høj GI
GL 58.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 49 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Meget høj glykæmisk indeks og belastning
Brødchips har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Hvidt brød (75). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 58.8.
Opdateret 1. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 19 pr. 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
Kikærtemel brødpinde - GL 29.3 pr. 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Fuldkorn rug knækbrød - GL 2 pr. 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.
Bagte grønkålschips
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Brødchips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Moderat umættet fedt
- Meget høj glykæmisk indeks og belastning
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brødchips?
Brødchips har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 58.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 49.
Er Brødchips godt for personer med insulinresistens?
Brødchips har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel brødpinde.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Brødchips i Logi-appen med din portion.
