pastafirkanter
Mellem GI
GL 48 pr. 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
pastafirkanter har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Squash-nudler giver en massiv reduktion i glykæmisk belastning (0,5 mod 48) og et meget lavt GI, hvilket gør dem til et fremragende valg for blodsukkerstabilitet.
Spiraliseret zucchini - GL 12 pr. 100 g Linsepasta giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 22, GL 12) sammenlignet med traditionel pasta, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
linsepasta - GL 19 pr. 100 g Kikærte-fusilli er et fiberholdigt alternativ baseret på bælgfrugter, der halverer den glykæmiske belastning sammenlignet med almindelig pasta.
Kikærte-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pastafirkanter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 74 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pastafirkanter?
pastafirkanter har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.
Er pastafirkanter godt for personer med insulinresistens?
pastafirkanter har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.
Hvordan påvirker pastafirkanter blodsukker?
pastafirkanter har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek pastafirkanter i Logi-appen med din portion.
