Tostada skal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tostada skal har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tostada skal blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Tostada skal kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 68g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 19g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 16g |
| Natrium | 500mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tostada skal?
Tostada skal har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tostada skal godt for personer med insulinresistens?
Tostada skal har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Tostada skal blodsukker?
Tostada skal har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →