sodakiks
Høj GI
GL 50 pr. 100 g
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
sodakiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sodakiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Giver hurtig energi
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Højt natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sodakiks?
sodakiks har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 50 pr. 100 g.
Er sodakiks godt for personer med insulinresistens?
sodakiks har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker sodakiks blodsukker?
sodakiks har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek sodakiks i Logi-appen med din portion.
