Nachos chips
Høj GI
GL 47 pr. typisk portion (100 g) · GL 47 pr. 100 g
- Kilde til fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
Nachos chips har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 47.
Opdateret 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nachos chips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 23 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til fiber
- Lavt sukkerindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt niveau af forarbejdning
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nachos chips?
Nachos chips har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 47; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 47.
Er Nachos chips godt for personer med insulinresistens?
Nachos chips har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Ristede kikærtesnack.
Hvordan påvirker Nachos chips blodsukker?
Nachos chips har en glykæmisk belastning på 47 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Nachos chips i Logi-appen med din portion.
