Cream crackers
Høj GI
GL 60 pr. typisk stykke (120 g) · GL 50 pr. 100 g
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Cream crackers har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 60.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much more stable blood sugar response compared to cream crackers.
Hørfrøknækbrød - GL 5 pr. 100 g Seed-based crispbread is a nutritionally superior grain alternative with a GI of 25 and GL of 5, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with cream crackers.
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar) - GL 8 pr. 100 g Almond flour crackers provide a lower glycemic impact (GI 35, GL 8) while maintaining a similar texture and usage profile to cream crackers.
Mandelmel kiks - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Celery with almond butter is an excellent low-glycemic snack alternative (GI 20, GL 1) that provides healthy fats and fiber to keep blood sugar levels steady.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cream crackers er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Giver en vis mængde protein
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
- Forarbejdede raffinerede kornprodukter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cream crackers?
Cream crackers har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 60; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 50.
Er Cream crackers godt for personer med insulinresistens?
Cream crackers har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvordan påvirker Cream crackers blodsukker?
Cream crackers har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Cream crackers i Logi-appen med din portion.
