Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Černoleský dort Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Dort Tres leches Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Eclair Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Nízký GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Fromage ochucovací směs Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Gullón Zero zázvorové ovesné sušenky s hořkou čokoládou Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 jablečný drobenkový koláč Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 jablečný závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Karobové suchary Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai omáčka Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Střední GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 křupavá quinoa v hořké čokoládě Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Kukuřičný chléb s dýňovými a slunečnicovými semínky Střední GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Kyselý rohlík Nízký GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Lískooříškový kávový krém Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 listové těsto se švestkami Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Luštěninové krekry Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 mandlové krekry Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 Mandlový dort Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mandlový rohlíček Střední GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papája pomazánka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mungová mouka Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Nepečené kousky z ovesných vloček, datlí a citronu Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ořechy v bílé čokoládě Střední GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Ovesná, kakaová a medová/datlová svačina Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Ovesné kuličky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ovesný klíček Střední GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 ovocný závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pečený kaštan Střední GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 Peyek arašídový krekry Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 pizza bulka Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiterolky Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Proteinový bagel Střední GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 rýžové kuličky Vysoký GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
Špenátová tortilla Střední GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Špenátový dort s rybízovým krémem Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 švestkový koláč s drobenkou Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro kuličky Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Těsto Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 třešňový závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Vlákninový knäckebrot Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 warabimochi Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Zeleninové chipsy Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
žitná bulka Střední GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 zmrzlinový kornout Vysoký GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Střední GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Čokoládové pecičky Nízký GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Brusinkový ořechový salátový topping Střední GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 Chléb se sušeným ovocem a ořechy Střední GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 lněný suchar Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Celozrnný žitný chléb Střední GI 65 GL 27.6 / 100 g 7/10 
Celozrnný žitný chléb Střední GI 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
Hranolky Vysoký GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 
Freekeh (pražená zelená pšenice) Nízký GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 anglický muffin s arašídovým máslem a džemem Střední GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 appam Vysoký GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Bylinková bageta Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 celozrnný chléb s čokoládovými kousky Střední GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 celozrnný koulouri thessalonikis Střední GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 
Celozrnný pita chléb Střední GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 Čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Datle plněné přírodním arašídovým máslem Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová pasta (minimální sladidlo) Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Dehydrated rye sourdough Střední GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Domácí ořechová a datlová tyčinka Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Extrakt z guarany Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Farro Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 focaccia ze špaldové mouky Střední GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
Kettle chips Nízký GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla se sýrem Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Koncentrát z aróniové šťávy Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Kořenící směs Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Krémová buchta Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Maxi King tyčinka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Mrazem sušené ovocné drobení Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 náhradní jídlo v tyčince Střední GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
Napoleon dort Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo směs mouky na pečení Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Střední GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 pasta z adzuki fazolí Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 pasta z lotosových semen Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Pittu Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Pralinka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Pražená semena datlí Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Pražený pšeničný klíček Střední GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 Pufovaná čočka Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Sezamový laddu Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smažený plantain Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Špaldový chléb Střední GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
Sušená cibule Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Sušený lékořicový kořen Nízký GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 švestkový krém Střední GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 sýrová bulka Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Sýrová rolka Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Sýrový naan Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Těsto na gyozu Střední GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Tmavý toustový chléb Střední GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
