Čokoládové kousky
GI 45 · NízkýGL 28 / 100 g2/10
Nízký GI
45 GI
GL 28 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah cukru
Čokoládové kousky má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.9 na 100 g Poskytují intenzivní čokoládovou chuť bez přidaného cukru, což má minimální vliv na glykémii.
Kakaové kousky - GL 4 na 100 g Vyšší obsah kakaa výrazně snižuje množství cukru, díky čemuž je mnohem vhodnější pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3.5 na 100 g Používají sladidla, která nezvyšují hladinu cukru v krvi, a poskytují tak zážitek z čokoládových kousků bez cukrů způsobujících inzulínové špičky.
Čokoládové kousky oslazené stevií nebo erythritolem
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládové kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
500
Kalorie
62 g
Sacharidy
4.5 g
Bílkoviny
25 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkem) | 50 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 48 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 15 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
95%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládové kousky?
Čokoládové kousky má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 28 na 100 g.
Je Čokoládové kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládové kousky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čokoládové kousky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládové kousky má glykemickou zátěž 28 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čokoládové kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
