mandlové krekry
GI 45 · NízkýGL 27 / 100 g5/10
Nízký GI
45 GI
GL 27 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- střední obsah sodíku
mandlové krekry má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 11. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry mají výrazně nižší glykemickou nálož (2,7 oproti 18) a přitom si zachovávají podobnou křupavou texturu pro mlsání.
Lněné krekry - GL 1 na 100 g Řapíkatý celer je vynikající alternativou s ultra nízkým glykemickým indexem (GL 1) pro namáčení, která poskytuje uspokojivé křupnutí s minimálním dopadem na hladinu cukru v krvi.
Celerové tyčinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mandlové krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
470
Kalorie
60 g
Sacharidy
12 g
Bílkoviny
20 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 17 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- obsahuje zdravé nenasycené tuky
- dobrý zdroj vlákniny
- střední obsah sodíku
- zpracovaný obilný výrobek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mandlové krekry?
mandlové krekry má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je mandlové krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mandlové krekry má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mandlové krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mandlové krekry má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mandlové krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
