křupavá quinoa v hořké čokoládě
Nízký GI
GL 27 na 100 g
- obsahuje celozrnnou quinou
- vysoký obsah přidaného cukru
křupavá quinoa v hořké čokoládě má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 29. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 27 na 4, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na čokoládu.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soliGL 3.2 na 100 g Mandle poskytují uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimální glykemickou náloží (GL 3,24 oproti 27).
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
křupavá quinoa v hořké čokoládě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje celozrnnou quinou
- zdroj vlákniny
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoký obsah nasycených tuků
- průmyslově zpracovaná cukrovinka
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index křupavá quinoa v hořké čokoládě?
křupavá quinoa v hořké čokoládě má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je křupavá quinoa v hořké čokoládě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
křupavá quinoa v hořké čokoládě má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak křupavá quinoa v hořké čokoládě ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
křupavá quinoa v hořké čokoládě má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte křupavá quinoa v hořké čokoládě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
