Luštěninové krekry

GI 45 · NízkýGL 32.4 / kus6/10

Nízký GI

45 GI

GL 32.4 na typická kus (120 g) · GL 27 na 100 g

Logi skóre 6/10

Luštěninové krekry má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 32.4.

Aktualizováno 18. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Luštěninové krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

410

Kalorie

60 g

Sacharidy

18 g

Bílkoviny

10 g

Tuky

na 100g

75%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje: lepek

Jaký je glykemický index Luštěninové krekry?

Luštěninové krekry má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 32.4; na 100 g je glykemická zátěž 27.

Je Luštěninové krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Luštěninové krekry má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Luštěninové krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Luštěninové krekry má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Luštěninové krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.